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主な食材：ほうれん草・アボカド・キウイ カロリー：約210kcal 飲みやすさ：普通の飲みやすさ 期待効果：美肌効果、血行改善、貧血予防、疲労回復 ほうれん草とアボカドを使ったグリーンスムージー。美容成分をしっかり摂りながら健康維持の栄養もしっかり抑えたい、という人にオススメの.
アボカド スムージー キウイ. 他にもキウイには ビタミンc・e、カリウム、食物繊維 が豊富、アボカドは ビタミンb・c・e、カリウム、鉄、亜鉛 等が豊富に含まれています。 最近スムージーに追加するのにハマっているマカパウダーも入れました♪. すっかり朝ごはんとしても定番になった「スムージー」。野菜やフルーツを丸ごと味わえ、 ミキサーにかけることで栄養素が吸収しやすく、食欲がない朝も飲みやすいので夏には特にオススメです。 スイカ、アボカド、キウイ、トマト、バナ …. わぁ栄養たっぷりって感じだわ～ キウイ🥝のスムージー見て 今朝キウイ食べるの忘れたって思い出した～(๑⊙ლ⊙)ぷ.
アボカドスムージーの栄養(100g) ・糖質（3.86グラム） ・食物繊維（1.33グラム） ・たんぱく質（3.22グラム） キウイ・バナナ・リンゴといったフルーツ、野菜の小松菜、はちみつで甘みをプラスするアボカドスムージーレシピも人気。. 豆乳 100ml 作り方 (1) バナナは皮をむき、一口大にする。 (2) りんごはよく洗って芯をとり一口大、キウイもよく洗って一口大に切る。.
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